5,5 km med Lasse W.

Ännu en gång tog jag med mig Lasse Winnerbäck i mp3 spelaren och gick bort till el-ljusspåret.

Han är en bra motiviation, enkelt att tänka bara en låt till och efter några låter är man hemma igen.

Idag gick jag upp till högslätten och joggade 1 varv på 2,5 spåret och 1 varv på 1,5 spåret och sen den sista km hem. Med andra ord så var dagens pass 1 km gång och 5,5 km jogga. 1,5 + från förra gången och jag var dessutom lite snabbare. Min plan är att nu öka sträckan med 1-2 km per gång så att jag kommer upp i 10 km. När jag fixar att springa en min är det dax att köra lite intevall mm.