Nya tider vittnar om vinter

Idag vaknade jag till dimma men det var trots allt lite ljusare än tidigare i höst. Detta beror inte på någon ny sinnesstämning utan enbart på att vi nu gått in i vintertider. Den ljusning som vi ser när vi vaknar får vi betala när vi går hem. Det var nästan mörkt när jag kom hem från jobbet istället. Att det dessutom småregnade gjorde inte saken bättre. Eftersom jag lämnat in bilen för att göra den vintersäker så fick jag dessutom mig en lång promenad i detta höstrusk. Men det var ganska skönt att komma ut och röra lite på mig. Eftersom jag fortfarande är lite små trött i kroppen vågade jag mig inte på den vanliga måndags träningen och då var promenaden ner för att hämta bilen perfekt.

En härlig dag i skogen.

Efter en vecka med mycket att tänka på så kom åkte jag igår till Helen för att rensa tankarna lite. Vi bakade först två kakor och sedan tog vi oss ut i skogen. Vi hittade trots sen oktober en hel del svamp trumpeter och trattisar som faktiskt var helt ok. Klart att dom var ganska blöta eftersom dom delvis var lite frusna med inte värre än att dom gick att ta till vara. Vi eller jag ska säga jag, Fick med mig en stor påse med svamp hem som nu ligger på tork min lgh. Kommer alltså att ha massor av svamp i vinter. Syster yster, mamma och pappa ska förstås få en del svamp när jag åker ner.

Vi hade en ganska bra koll på var vi vandrade när i börja av turen. Efter vi fikat tappade vi bort kartan på GPS:en. Vi gick utefter den riktning vi trodde vi skulle till och kom tillslut fram till vägen. Men det var fel väg....... Vi var helt galet. Det som trots allt var bra var att vi var på en väg. Vi hade en gps så vi kunde få fram våra kordinater. OCh vi hade en telefon så vi kunde tala om det för någon. Det hela slutade med att vi ringde Rainor, Helenas sambo som var så snäll och kom och hämtade oss. STORT TACK

Mitt nya liv 2.0

Startade ett nytt liv för att komma i form tills dagen då Carolina och jag står på startlinjen i halvvasan eller kanske till och med till Wasaloppalägret. Träningen har gått kanon med hjälp av www.funbeat.se följer jag enkelt min träning och mina framsteg. Än så länge går det bra. Jag satsar på att göra 2 pass med kondition i veckan och ett pass styrka. Utöver detta kommer klättringen som jag inte direkt ser som träning även om det är det ändå. Framöver har jag som plan att ett av konditionspassen skall vara ett lite längre pass, det blir bra till vintern när jag kan åka ut på långtur med skidor.

Men jag inser att för att vara i topptrim gäller det inte bara att träna, jag måste äta rätt och bra också. Jag äter väl i och för sig ganska bra men borde äta mindre sötsaker och planera mer vad som ska ätas. Om inte för att det ska vara lättare att hinna med att fixa med maten när jag även tränar på kvällarna. Om jag behöver tänka ut en middag också är det lätt att det bara blir mackor eller gröt och det är inte så bra i längden. Därför har jag idag skrivit ner en matsedel för veckan och lagat några matlådor så att jag ska ha en bra start på det nya matlivet. Har jag tre alternativ till att äta på lunchen och när jag planerat maten jag ska laga är det lättare att göra lådor i veckorna.

Trattisar finns över allt.

Svampen är rensad och även om den var mycket blöt innan den rensades. Men det värsta torkade ganska snabbt och gick att rensa efter att luftats lite. När jag kom hem idag hade dom börjat torka på riktigt. Men får leva med att ha trattisar över allt någon dag till. Men det kommer det att var gott i vinter.

På jakt efter svamp

Ännu en strålade höstdag väntade när jag vaknade. Eller kanske är det början på vintern. Det var blå himmel och några minus i luften. En perfekt dag för att vara ute. Jag och Mange packade kaffe och fika och tog oss ut i skogen på jakt efter svamp. Till en början gick det ganska trögt men vi hittade massor av trattisar på vårt 3 och sista stopp. Dessa hade dock varit frusna och är därför mycket blöta. Får avvakta tills imorgon för att se om det finns hopp för alla tratkantareller som nu ligger överallt i min lägenhet. Hoppas dom inte är förstörda av frost för det är ju så gott med svamp. Men jag ska inte klaga för jag kunde varit ute tidigare och vi hade en fantastisk dag idag.

Nu är det dessutom bara att inse att vintern närmar sig. Det var mer eller mindre is på sjöarna och det var frost på myrarna. Nu hoppas jag på en vinter med mycket snö och skidåkning.

En strålande höstdag

Vaknade till en strålande dag, min plan var att jag skulle ut i skogen och plocka lite svamp. Men väl på svampstället möttes jag av älgjakt. Då är det inte så lämpligt att vara i skogen. Så det blev ingen svamp idag. Istället gick jag en runda i skogen här på ön där det var jägarfritt. Men hittade inte några svampar var nog på fel plats helt enkelt. Troligen är det för mycket folk som rör sig i de områdena där jag var. Sen har jag ganska dåliga svamp ögon så jag behöver lite tips på var jag ska gå helt enkelt.

När jag kom hem satte jag på mig löparskorna och sprang en runda idag blev det ca 8 km. Även idag var det jobbigt men ändå lättare än förra gången. Nu är det bara 2 km kvar till milen. Men om det ska fortsätta att vara så här tungt får jag nog ta och lägga in lite intevall i passen redan nu även om planen var att göra det när jag nått 10 km. Tror att det kan hjälpa mig att komma fortare frammåt.

Ikväll blir det Fotboll, Öl och mat med Mange, ska bli trevligt. Fast tyvärr får vi ingen nyfångad fisk till middag har jag hört. Lite trist men då är det tur att jag var och fixade reservmaten på ica tidigare idag.

Svamptorkning.

Den rödgula trumpetsvampen är en av skogens läckerheter så här års. Där en växer finns den i massor men den är tydligen inte så lätt att hitta. Inte så lätt att Helena ville visa sig sitt svampställe för mig. Istället stod det en stor kartong med svamp på mitt kontor när jag kom till jobbet idag. Det var mycket uppskattat tack så mycket. I detta nu försöker jag att torka en del av dessa svampar för att njuta av under vintern. Tyvärr börjar älgjakten i helgen igen så jag tror inte att jag vågar mig ut i skogen för att leta egna läckerheter utan att försäkra mig om att skogen är jägarfri. Vill inte förväxlas med en älg.

I spåret igen

I kväll var det så dax för att ta mig ut i spåret igen. Idag kändes det som att jag nått den nivå där det börjar ta emot lite och att det inte bara är viljan som styr. Var ner om till posten så jag tjuvstartade lite med joggandet idag men det bjuder jag på. Sen sprang jag 2 varv a' 2,5 km och ett varv på den inre slingan, nog 1,5 km och så hem. Sammanlagt blev detta dryga 7,5 km. Jag orkade inte springa riktigt hela tiden. På slutet av sista varvet fick jag stanna vid några tillfällen för att pusta lite. Det ser ut som att jag här nått det jag orkar men målet är fortfarande att orka springa en mil innan dvs 3,5 varv inom en relativ snar framtid. Idag ökade jag ett helt varv vilket kanske var lite mycket. Nästa gång jag tar mig ut blir det nog samma sträcka eller möjligen att jag ökar på till 3 varv.

Igår var det klättring som vanligt. Klättringen gick väl ganska bra, gjorde två bra försök på takleden. Har fortfarande ganska långt kvar till att klara den med bara blå grepp. Dessutom kom Tomas från jobbet med idag. Det var roligt och han tyckte att det var roligt västenorrland behöver fler klättrare helt enkelt.

5,5 km med Lasse W.

Ännu en gång tog jag med mig Lasse Winnerbäck i mp3 spelaren och gick bort till el-ljusspåret.

Han är en bra motiviation, enkelt att tänka bara en låt till och efter några låter är man hemma igen.

Idag gick jag upp till högslätten och joggade 1 varv på 2,5 spåret och 1 varv på 1,5 spåret och sen den sista km hem. Med andra ord så var dagens pass 1 km gång och 5,5 km jogga. 1,5 + från förra gången och jag var dessutom lite snabbare. Min plan är att nu öka sträckan med 1-2 km per gång så att jag kommer upp i 10 km. När jag fixar att springa en min är det dax att köra lite intevall mm.

En regnig söndag hemma.

I natt var det ett riktigt oväder som drog in över Härnösand, det blåste och regnade mycket. Men vi slapp i alla fall den snö som det varnats för. Även om jag läntar efter vinter och snö så tycker jag att det kan få vänta några veckor till innan den kommer hit och etablerar sig.

När jag funderar på saken var det länge sedan jag hade en dag hemma utan att ha några planer. Det var riktigt skönt att vakna till en dag där jag inte hade några planer. Även om jag oftas gör grejer som ger mig energi på helgen som att åka ut och klättra eller något annat äventyr så behöver man vara hemma ibland också. Jag passade denna regniga söndag på att först åka till simmhallen, det blev ett simpass på 1300 m a 45 minuter. Jag borde nog kommit lite längre på den tiden men till mitt försvar så var det länge sedan jag simmade och det var mycket folk som kommit på samma ide som jag att gå till badhuset denna söndag. Det var därför lite svårt att komma in i en bra rytm. Men det är bara att gå till bassängen en annan dag och slipa på tekniken. Har ju trots allt ett tag på mig till Vansbrosimmet och det är inget jag är så orolig över.

En fantastisk dag vid en kall klippa.

Idag letade jag fram underställen av ull som legat i garderoben under sommaren, vantarna letades fram klätterryggan packades med mer varma kläder än vanligt. När vi kom till Ringkallens parkering kunde vi fortfarande se frosten i gräset, men solen strålade mot kilppan och vi hade stora förhoppningar om en fin dag. Väl uppe vid fika väggen var det sol och efter en god och varm kopp kaffe började vi klättra.

Jag började med att leda Lepra och Anna klättrade som nr 2. Klippan var kall men klättringen gick trots det bra. Men det känndes förståss i fingrarna. Vi satte sedan topprep över "Jerry vad gör du" och "Strama tyglar". Från dessa rep gick det också bra att klättra Ammaretto, så dagens klätterutdelning blev 3 leder. Lepra som förstaman och sedan toppat på "Jerry" och "Amareto".

Fram mot eftermiddagen gjorde Per en bra klättring som förstaman på "Jerry" och Olov ett bra försök på "Presidenten". Bra jobbat killar.

Nu är det bara att ta fram mössa och vantar

Då var det helg igen. Tiden går så fort nu. Snart är det jul kan det nästan kännas som även om det bara är oktober. Det kan i alla fall kännas så nu när det börjar bli dax att klä sig varmt. Nu är tågplatsen i alla fall bokad både ner och upp. Jag kommer att vara nere i Skånelandet mellan den 23 och 27 december. Blir en kortare visit denna julen men jag kommer ju att åka ner nu i november. Sen ska jag ju vara ledig ganska mycket i januari för att lära mig åka sidor och sen kasta mig ut i pisten i Österike. Mycket att se fram emot i framtiden med andra ord.

Men något som är lite mer nära är helgens klättring. Det blir en tur till Ringkallen med Per & Anna och Olov & Linnea. Ska bli en trevlig dag med hopp om fint väder som inte är för kallt. Men det är bara att ta med underställ och överdragsbyxor.

Vinterns första skrap.

Då är hösten här på riktigt eller är det vintern som har börjat. Den första dagen i denna månad var nästan lite för oförskämt kall efter den varma och sköna september. När jag vaknade och tittade ut över parkeringen så insåg jag att nu har det hänt. Natten har varit så kall att det fastnat frost på rutorna. Det var bara att leta fram isskrapan och inse att jag måste leta fram motorvärmarsladden.

I alla fall så går vi in i en ny månad och det är ju bara att erkänna att jag inte lyckades med mina träningsmål under September. Men det är bara att ta nya tag och dagen till ära när kylan kom var det bara att åka till sport ringen och köpa en träningskläder för utomhusbruk under vintern. Ett par byxor med lite foder och en jacka (tyvärr vit får se hur länge den förblir det) så nu finns det inga ursäkter längre. Nya skor och nya kläder, bara att ge sig ut i spåret. Idag var jag iaf ute och joggade en sväng. Pluggade i Lasse W i öronen och gick upp till Högslätten och sprang elljusspåret 2,5 och sen hela vägen hem. Blev väl ca 1 km gång och sen 3,5 springa. Med Lasse W i öronen gick det som en dans. Förra gången orkade jag inte springa hela vägen men idag var jag nog lite mer beslutsam.