5 km i puder

Eftersom det var Carolinas sista dag i stan så bestämde vi redan igår att vi skulle ta en långtur i spåren. Men efter 2 dagars intensivt snöande så fanns inte några spår kvar. Men detta hindrade inte oss. Det blev dock ingen långtur utan vi nöjde oss med 5 km och 2 varv i elljusspåret vid högslätten. Det var en trevlig tur även om vi hade snö upp till knäna.

Österrike med ett rosa pass.

Det har varit tyst här ett tag nu ser jag och det beror inte på att jag legat på latsidan, snarare motsatsen. Jag har rest land och rike runt för nöjen och möten. Efter avstickaren till Säffle så åkte jag ner till Skåne för ett kortare stopp innan Alperna. Jag vaknade mitt i natten och insåg att jag glömt mitt pass hemma. Även om risken för att stoppas var minimal så var det ändå inte mycket att göra än att åka in till polisen och skaffa ett tillfälligt rosa pass. Tro inte att jag behövde visa det för någon, men med min vanliga tur hade vi troligen blivit stoppade om jag inte skaffat det där passet hade jag troligtvis stoppats vid någon gräns.

Efter ett antal timmar i bil genom Danmark och Tyskland var vi så framme i det Österrikiska bergen. Första dagen åkte vi inte upp i backen utan, spenderade den med att packa upp, handla och slappa.

Sedan följde 6 dagar i backen. Förutom 5 dagar i systemet vid vår by åkte vi en dag till Sa:Jakobs för fin åkning och rolig After Ski. När vi var trötta i benen latade vi oss på Marias, den alpstuga som vi hade som samlingsplats i backen. Dagarna avslutades med Bastu och god mat, ibland lagad på hotellet ibland hämtmat och en finmiddag men den skriver jag mer om i ett eget inlägg.

Jag kan sammanfatta resan som mycket lyckad, Tack Tobbe för inbjudan hoppas jag får åka med fler år.

Efter några mil i spåren.

Efter några mil i spåren kan jag glädjas åt att tekniken börjar bli allt bättre och att jag fortfarande har känslan i kroppen att 10 km inte är så långt. Det kan nog vara bra eftersom den sträckan Carolina och jag ska åka i fäders spår är betydligt längre än så. 45 km känns galet långt men det är ingen omöjlighet. I helgen var vi ute ca 2 mil och i veckan har vi varit ute på ett teknikpass där vi samlade ihop drygt 5 km. Det var jobbigt men det känndes bra när vi var klara. Igår var jag ute och körde en runda på 10 km. Jag har med andra ord samlat en del km nu och det känns jätterbra.

Nu sitter jag på ett hotell i Säffle efter att spenderat dagen på ett tåg. Inser att Sverige är ett långt land och att det inte är helt enkelt att korsa vårt land om man ska åka tåg. Men då hela Alperna packningen skall vara med så har jag inget val, det är bara att ta med sig böcker och filmer så man kan fördriva tiden. Väl här kan jag tacka en av mina medresenärer till alperna för att jag överlevde kvällen. Under någon timme släcktes stan ner och eftersom vi pratat om att ta med ficklampa låg min panlampa i packningen och jag kunde se var jag satte mina fötter, en fördel jämfört med många andra av hotellets gäster.

Iskyla

När termometern visar -25 grader är det glädjande att veta att det åtminstone finns dom som har det kallare. Men man ska inte klaga på kylan det finns ju trots allt saker att glädjas åt även med detta väder. De senaste dagarna har det varit sol vilket gör att det trots allt är skönt och uppfriskande att vara ute. Sol blå himmel och massor av gnistrande snö, kan vintern bli bättre?

Igår var det vila hela dagen efter veckans tuffa träning. Men jag lärde mig massor även om det känndes som knivar i kroppen vissa pass är jag oförskämt pigg idag. Var ute och körde ca 4 km idag, plus lite teknik övningar. Hade dock lite kalla vantar så jag var inte ute så länge. Imorgon skall vi ut på en lite längre tur, Carolina & Pär och jag.

AJ, AJ... det gör ont i hela kroppen

Efter två dagar med full träning har vi, Carolina och jag och det övriga deltagarna här i Sollefterå 2010 haft två distanspass där Carolina och jag fått ihop ca 4 mil totalt. Utöver detta har vi haft 2 timmars teknikträning. Det har varit jobbigt men vi har lärt oss mycket och hoppas att det skall synas på stilstudien i morgon. När vi vaknade på morgonen känndes gårdagen i hela kroppen och inte är det bättre nu när vi har dagen i benen. Nu är det bara 2 dagar kvar den får vi vila i alla fall en dag innan det blir ut i spåren igen.

2 mil i spåren, och vi är inte klara för idag.

Dagen började med frukust, gröt, ägg och macka var en bra grund för dagens pass. Samling för att valla skidorna kl 8. 30 för att vara ute i spåren till kl 9.00. Först åkte vi 6 km upp till myren, väl där bjöds det på några minuters välförkänt vila därefter åkte vi 2 varv a´4 km. Det första av dessa var utan stavar. Innan vi åkte tillbaka ner för att äta lunch och vila lite. Efter detta följer eftermiddags passet som består i teknikträning med efterföljande styreträning. Inser att jag efter dessa dagar kommer att vara trött men förhoppningsvis ganska vältränad.

Förväntningar inför några hårda dagar.

I dag var den dag då utmaningen började på allvar. Carolina och jag åkte upp till Sollefteå efter att laddat med en pasta lunch för att få den första teorin inför skidåkning i dagarna 4. Inser att det kommer att bli några dagar med hård men förhoppningsvis roligt träning. Förvarningar om skavsår och träningsvärk ska nog tas på allvar även om jag inte vill tänka på det.

Schemat för dagarna ser ut som följer

Förmiddag, distans åkning,

Lunch, följt av teori

Eftermiddag, teknik

Vila och teori.

Kväll styrketräning

Middag

Styrketräning

Teori

Kvällsmat.

Sen SOVA. (kommer nog inte att vara några problem)

Undrar om jag kommer att kunna gå efter dessa dagar? Men det ska bli kul,

Dagens teoripass innebar valla, hur man bör valla för att det skall vara bra. Efter detta var det bara att gå ut i vallaboden och omsätta detta till verklighet och att få skidorna i åkbart skick tills i morgon. Ska bli spännande men än har jag goda förhoppningar.

Årets första dag

Den första dagen på detta år vaknade jag till ljudet av snöslungan. Trots att vi redan fått mycket snö var jag glad över att vi nu fått ännu mer. Har under dagen varit ute på gården och skottat ett antal timmar. Trots allt ganska trevligt om man gör det tillsammans.

Nu väntar årets första utmaning, träningsläger i Sollefteå. Bara att hoppas fysiken hänger med.

Ett nytt år med nya utmaningar

Ett nytt år men också ett nytt decennium När jag så här på 10-talets första dag sitter och tänker tillbaka på hur det senaste 10 åren så känns det lite galet måste jag säga. Tiden går så otroligt fort och ibland så kan jag undra hur jag hamnade här där jag är idag. Ja det är nog en blandning mellan tillfälligheter och väl valda mål att sikta på. Där kombinationen av dessa nog är den viktigaste. Under de senaste 10 åren har jag gått från att vara en vilsen student till att bli en person mitt i karriären som fortfarande är lite vilsen men börjat fundera på vad som är viktigt i livet på riktigt. I alla fall började jag mitt 2000 tal som student i Växjö. Eller om man ska vara noga så började det på semester i Kiruna med Ola och Katherine & Per. Detta var också första gången jag stod på ett par skidor både utför och i spåren. Inser också i skrivandet stund att jag nu precis som då står inför utmaningar i vasaloppsspåren vilket jubleum det kommer att bli. Det har sedan gått vidare via Stockholm för att sedan sluta i Härnösand. Det nya år tiondet börjar med att jag söker nya utmaningar och kanske till och med nya platser, vi får se vad ödet och jag vill

2009 har för mig varit ett intensivt år med mycket jobb med också mycket spännande äventyr. Det största kom av sig på grund av min knäskada men istället fick jag massor av små äventyr i stället och det ska inte underskattas. De mål jag satte upp för mig själv för ett år sedan har jag fixat. Flygandet kommer nog att stanna vid att jag kom upp i luften och jag fick pröva mina vingar. Man kan inte göra allt så är det bara. Med klättringen så har året gått bra. Jag har börjat leda så smått men mitt knä satte stopp för stora delar av sommaren tyvärr.

Jag ser nu fram emot ett 2010 med många förändringar och utmaningar.

1 Nytt jobb, ett jobb där jag kommer att trivas och där jag får vara den jag är och göra det jag vill göra.

2 Klassiker halvan. Carolinas och min utmaning startar med halvvasan 4,5 mil på skidor följt av Vättern rundan 15 mil, Vansbro simmet 1,5 km och tillslut Lidingöloppet 15 km. Kommer att bli grymt vältränad.

Gott Nytt år 2010